Мы знаем, что неправильная осанка и сидячий образ жизни влечет за собой проблемы с позвоночником и как следствие — боли в шее и пояснице.
Если у вас имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Комплекс основан на уникальной технике, которая решит проблему в два счета.
Уже после третьей тренировки по этой схеме вы почувствуете, как тело стало послушным. Победите боли в спине!
Находитесь в каждой позе от 30 секунд для начинающих и не менее 2 минут — для продвинутых.
Источник: www.fithacker.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
