Черная полоса: О чем нужно помнить в трудной жизненной ситуации
1. Все проходит, пройдет и это. Вам кажется, будто неприятности никогда не закончатся? Вы ругаетесь с близкими, у вас неприятности на работе либо другие стрессовые ситуации? Запомните – в жизни нет ничего постоянного, любые проблемы рано или поздно заканчиваются. Вам не придется жить все время в такой обстановке. Но учтите, что вода не течет под лежачий камень, если вы хотите что-то изменить, действуйте. Даже сквозь боль, рана со временем заживет.
2. Все, что происходит в нашей жизни, правильно. Вы можете с этим не согласиться, но со временем поймете, что ошибались. Старайтесь не копить негативные эмоции, чаще вспоминайте все хорошее, что у вас есть или было. Жизнь очень справедливая штука. И даже если вам кажется, что все идет не по плану, значит так и должно быть. Положительные моменты есть абсолютно в любых ситуациях.
3. Вы не можете все контролировать. С этим нужно смириться. Под контролем вы можете держать только собственные эмоции и собственное отношение к той или иной проблеме. Если же давать эмоциям волю, то вы можете совершить необдуманный поступок, о котором впоследствии пожалеете. Поэтому всегда следите за своим поведением.
4. Не бойтесь просить о помощи. Для некоторых это действительно сложно, но иногда это единственный выход. Если вы просите о помощи, это не значит что вы слабый. На самом деле есть масса людей, которые с удовольствием бы вам помогли, но из-за вашего молчания они не предпринимают никаких действий. Люди не всегда догадываться о том, что вам трудно, поэтому не бойтесь позвонить или написать близким, друзьям, знакомым. Это не значит, что другие должны решить вашу проблему, возможно, вам просто нужен дельный совет или моральная поддержка. Вы будете удивлены, но в большинстве случаев помощь приходит оттуда, откуда ее совершенно не ждут.
5. Через несколько лет текущая ситуация может потерять свою важность. Это действительно так – то, о чем мы волнуемся сейчас, может не иметь никакого значения для нас в будущем. Если вам трудно на данный момент, просто спросите себя – будет ли это важно лет через пять? Помните, что до момента ухода из жизни можно изменить абсолютно все.
6. Вы справитесь, на самом деле у вас больше сил, чем вы думаете. Если вы оказались в затруднительной ситуации и при этом не уверены в собственных силах, это вызовет у вас еще большее чувство тревоги. Не позволяйте временным трудностям подавить вас. Если необходимо, дайте волю эмоциям – кричите, злитесь, грустите. Просто переживите этот период, он не навсегда. Рано или поздно ваши усилия будут вознаграждены. Помните, что сильный тот, кто падает, но всегда встает.
7. Ищите положительные моменты. Даже если все не ладится, извлеките для себя из этого полезный урок. Люди особенно хорошо учатся на собственных ошибках. Это закаляет их характер. Запомните, что не бывает целиком положительных людей, у каждого из нас есть темная и светлая сторона и это нормально.
8. Примите ситуацию такой, какая она есть. В жизни многих вещей вы не сможете изменить, к примеру, своего прошлого или смерти близкого человека. Если вы не в силах что-то изменить, не тратьте на раздумья время и энергию. Не загоняйте себя в угол и примите ситуацию. Это лучший способ стабилизировать обстановку.
9. Если вы пережили тяжелые периоды в прошлом, это обязательно поможет вам в будущем. Если вы усвоите урок из какой-либо неприятной ситуации, это пойдет вам только на пользу. Вы будете гордиться собой, если выдержите все испытания. Вас будет трудно сломить и вывести из себя.
10. Берегите себя. Всегда. Запоминайте счастливые моменты в жизни, старайтесь больше отдыхать, работайте в радость, следите за здоровьем, общайтесь с друзьями, кормите себя полезной пищей, занимайтесь любимым делом. Только при таком подходе к жизни любые трудности будут вам нипочем.
И напоследок уясните, что человек страдает тогда, когда сопротивляется своей сущности, то есть отказывается принимать происходящее. Помните об этом.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
