Наша печень имеет первостепенное значение для нашего общего здоровья. Она отвечает за ликвидацию токсинов и вредных веществ из организма. Плохие привычки в питании и экологические токсины могут нарушить функцию нашей печени и привести к различным осложнениям со здоровьем.
Детоксикация печени может очистить вашу кровь и повысить вашу метаболическую активность, таким образом улучшить функцию печени.
У нас есть 5 ночных очищающих напитков, которые снабдят ваше тело необходимыми питательными веществами, детоксифицируют вашу печень и помогут вам сбросить вес.
Горячая лимонная вода:
Рекомендуется принимать этот напиток как утром, так и вечером. Лимон известен своими мощными очищающими и мочегонными свойствами, а также способностью улучшать функцию печени.
Необходимые ингредиенты:
- 1 лимон
- 170 г воды.
Приготовление:
Нагреть воду. Выжать сок лимона и добавить его в воду. Вы должны пить эту лимонную воду в течение 3 недель, за 30 минут перед сном.
Ромашковый чай
Ромашковый чай обладает мощными антиоксидантными и успокаивающими свойствами. Он может снять стресс, улучшить сон и контролировать вашу нервную систему. Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам он может облегчить напряжение в воспаленных мышцах или тканях.
Необходимые ингредиенты:
- 1 столовая ложка цветков ромашки
- 250 г воды.
Приготовление:
Доведите воду до кипения. Затем удалите его с огня, добавьте цветы ромашки и варите в течение 10 минут. Пейте этот чай в течение 2 недель.
Имбирь и лимон
И имбирь, и лимон содержат витамин С и могут поддерживать процесс потери веса. Они богаты антиоксидантами, которые могут повысить ваш метаболизм и предотвратить болезни. Кроме того, эти ингредиенты обладают противовоспалительными свойствами и могут лечить целлюлит. Благодаря своему термогенному эффекту имбирь может устранить токсины, в то время как лимон может облегчить вздутие живота и укрепить иммунную систему.
Необходимые ингредиенты:
- кусочек имбиря
- половина лимона
- 230 гр. воды.
Приготовление:
Вскипятите воду и добавьте имбирь и лимонный сок. Варите в течение 15 минут. Перемешайте и выпейте. Потребляйте этот чай 3 раза в неделю, перед сном.
Овсянка
Овес — отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Он может очищать кишечник и печень, улучшать пищеварение и расслаблять ваше тело.
Необходимые ингредиенты:
- чашка органического цельного овса
- чайная ложка коричного порошка
- 6 чашек очищенной воды.
Приготовление:
Замочите овес в воде в течение 7 часов. Процедите и промойте чистой водой. Добавьте корицу и воду. Подавайте со льдом.
Мятный чай:
Чай из перечной мяты обладает мощными свойствами, улучшающими пищеварение, в то время как эфирные масла могут устранить токсины из вашей печени и толстой кишки.
Необходимые ингредиенты:
- 2 столовые ложки листьев мяты (20 г)
- 250 г воды.
Приготовление:
Вы должны добавить листья мяты в воду. Кипятите их в течение 2 минут, затем дайте им завариться. Выпейте этот чай в течение 3 недель, за 30 минут до сна.
naturalcuresandhomeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Источник: www.fithacker.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
