Вот как использовать перец, чтобы быстро избавиться от простуды, заложенности носа, лишнего веса и улучшить кровообращение!

Вот как использовать перец, чтобы быстро избавиться от простуды, заложенности носа, лишнего веса и улучшить кровообращение!

Мы предлагаем вам три замечательных рецепта с перцем, которые сделают вашу жизнь здоровой!

Перец может даже угодить самому чувствительному вкусу, а его польза для здоровья и помощь при потере веса неоспоримы.

Помимо кальция и витаминов А и С, которые обладают лечебным и вяжущим эффектами, перец также богат капсаицином, веществом, ответственным за его жгучий вкус, и которое обладает болеутоляющими, антиоксидантными, пищеварительными и отхаркивающими свойствами.

И для тех, кто хочет заботиться о своем сердце и ускорить обмен веществ, который помогает похудеть, капсаицин перца поможет, так как он обладает согревающим и сосудорасширяющим эффектами.

Чем острее перец, тем больше у него капсаицина. Красный перец — лучший источник этого вещества.

Но черный перец, который часто используется в нашей кухне, также является отличным источником.

Перец — это термогенная пища, которая ускоряет обмен веществ и повышает температуру тела, что заставляет наше тело тратить больше энергии и, следовательно, больше калорий.

Потребление перца в сочетании с физическими упражнениями повышает расход калорий, особенно при кардио упражнениях, таких как бег или ходьба, езда на велосипеде, что улучшает выносливость, дыхание и укрепляет мышцы.

Мы предлагаем вам три замечательных рецепта с перцем, которые сделают вашу жизнь здоровой!

1. Перцовый порошок для устранения заложенности носа, симптомов простуды и ускорения сжигания калорий и жиров.

Смешайте равные количества черного перца, корицы, тмина и, если возможно, семян кардамона.

Измельчите, чтобы сделать порошок.

Медленно перемешайте смесь несколько раз вдыхая аромат специй, это поможет очистить нос и предотвратит чихание. Эту же смесь по щепотке добавляйте в ваши напитки и блюда, чтобы устранить симптомы простуды и ускорить пищеварение и метаболизм.

2. Рецепт, чтобы похудеть

Смешайте одну четверть чайной ложки черного перца, две столовые ложки лимонного сока и одну столовую ложку меда в стакане теплой воды.

Пейте быстро. Это ускорит обмен веществ и ускорит сжигание жира. Также отлично подходит для улучшения кровообращения.

Но не принимайте, если у вас гастрит или язва желудка. Не добавляйте мёд, если у вас диабет или аллергия на продукты пчеловодства

3. Перцовый напиток

Этот напиток отлично подходит для тех, кто хочет повысить уровень энергии, избавиться от усталости, укрепить иммунитет и похудеть!

Ингредиенты:

  • 2 штуки свежего сладкого перца, по желанию можно добавлять небольшой кусочек красного острого перца чили (это повысит эффективность напитка)
  • 1 апельсин
  • 1 большое яблоко
  • 1 зубчик чеснока
  • 100 мл очищенной воды
  • Разрежьте перец пополам, чтобы удалить семена, а затем нарезать кубиками.
  • В чашу блендере поместите апельсин, нарезанный перец, яблоко, чеснок, воду и измельчите до однородного состояния.
  • Выпевайте 1 стакан этого сока за 30 минут до обеда или ужина. Рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю.

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: