Эти 4 напитка мгновенно улучшат кровообращение головного мозга!

Эти 4 напитка мгновенно улучшат кровообращение головного мозга!

Результаты вы ощутите сразу же! Они чрезвычайно эффективны и полностью безопасны!

На данный момент мы все знаем о том, что продукты, которые мы едим, играют важную роль в общем состоянии здоровья, а это означает не только физическое, но и умственное благополучие. Если вы чувствуете усталость, упадок сил, плохое настроение, попробуйте следующие рецепты. Они абсолютно естественны, чрезвычайно эффективны и полностью безопасны!

Новые исследования, проведенные Департаментом по питанию человека «Отаго», изучали взаимосвязь между потреблением пищи, эмоциями и работой мозга. Субъектам было предложено следить за едой, которую они потребляли вечером, и тем, как они чувствовали себя на следующее утро.

Было обнаружено, что в те дни, когда они потребляли больше фруктов и овощей, испытуемые чувствовали себя более счастливыми, более энергичными и более спокойными по сравнению с тем, когда потребляли обработанные продукты, хлеб и сладости.

Исследователи также отметили, что те, кто страдает от стресса, как правило, демонстрируют высокий уровень гомоцистеина, небелковой аминокислоты, которая препятствует людям эффективно справляться со стрессом. Употребление продуктов, богатых фолатом и антиоксидантами, помогает снизить уровень гомоцистеина, что помогает улучшить настроение, снимает усталость и повысить концентрацию внимания.

Эти соки богаты фолиевой кислотой и антиоксидантами, что делает их идеальным инструментом для борьбы со многими заболеваниями без каких-либо побочных эффектов. Они также помогут улучшить кровообращение головного мозга, память и улучшат зрение.

1. Зеленый сок

Зеленые яблоки богаты ферментами, которые положительно влияют на пищеварительный тракт. Сохранение здорового кишечника помогает избавиться от усталости и улучшит мозговую деятельность. Зеленый яблочный сок сочетает в себе множество преимуществ яблок с содержанием антиоксидантов шпината и капусты.

Ингредиенты:

  • 4 средних зеленых яблока
  • пучок шпината
  • 1-2 больших листьев капусты
  • 1-2 стебля сельдерея
  • 1/4 лимона

Выдавите сок из лимона и поместите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Хорошо измельчите до однородного состояния. Можете добавить очищенную воду.

2. Огуречный сок

Ингредиенты:

  • Пучок шпината
  • 1 огурец
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 2 зеленых яблока

Поместите все ингредиенты в блендер. Хорошо измельчите до однородного состояния.

3. Гранат и апельсиновый сок

Гранат — является основой этого рецепта, богат антиоксидантами. Биофлавоноиды из цитрусовых повышают эффективность и без того высокого содержания антиоксидантов, что делает сок более чем удивительным.

Ингредиенты:

  • 1 гранат
  • 1 апельсин
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 зеленое яблоко

Смешайте все ингредиенты и поместите их в соковыжималку. Выпивать сразу.

4. Красный сок

Этот рецепт сока имеет все необходимые ингредиенты, которые являются мощными для лечения пищеварительного тракта. Учитывая, что кишечник является нашим «вторым мозгом», поддержание его в хорошей форме является ключом к улучшению функций мозга и повышению настроения.

Ингредиенты:

  • ¼ средней величины красной капусты
  • 2 зеленых яблока
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка натертого свежего корня имбиря
  • 4 моркови

Поместите все ингредиенты в блендер. Хорошо измельчите до однородного состояния. Можете добавить очищенную воду.

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: