Базилик имеет богатую историю, которая восходит к древнему восточному использованию 3000 лет назад. Упоминается в Риг Веде около 1500 г. и высоко ценится в аюрведической медицине. Продолжайте читать эту статью и узнайте, почему стоит начать добавлять эту траву в свой основной рацион.
Исторически использовался в качестве лекарственного средства благодаря своей обширной целительной силе. Листья базилика в настоящее время рассматриваются в большинстве стран как адаптогенные травы (антистрессовые средства) и широко используются для укрепления здоровья во всем организме.
Адаптогены — это уникальный класс целебных растений. Они помогают сбалансировать, восстановить и защитить организм. Как объясняет натуропат Эдвард Уоллес , адаптоген не обладает специфическим действием: он помогает реагировать на любое воздействие или стрессор, нормализуя физиологические функции.
Адаптогенные травы могут заряжать надпочечники, помогая вам реагировать на стресс. Адаптогены включают ашваганду, астрагал, женьшень, корень солодки, базилик, некоторые грибы и родиолу.
В наше время базилик употребляется в основном в сыром виде (салат и смузи), как пряность в кулинарии и в виде чая для лечения:
- тревожность
- надпочечниковая усталость
- гипотиреоз
- акне, а также другие проблемы с кожей
- гликемия
- рак
Журнал Nutrition and Cancer, опубликовал фантастический обзор, в котором рассказывалось о притоке исследований, подтверждающих эффективность базилика в борьбе с раком, которые мы наблюдали в последние годы.
А также базилик обладает противовоспалительными и иммунными свойствами, которые защищают от лихорадки, боли, стресса и защищают жизненно важные органы, такие как печень. Следовательно, люди, которые регулярно потребляют его, менее подвержены иммунологическим нарушениям. А также менее восприимчивы к развитию раковых клеток.
Фитохимические вещества в базилике предотвращают рак кожи, печени, легких и кожи. Поскольку они повышают антиоксидантную активность и вызывают гибель раковых клеток. А также предотвращают рост сосудов клетки крови, способствующие росту клеток и остановке метастазирования.
Экстракты базилика защищают от радиационных заболеваний. А также защищают нормальные ткани от разрушительного воздействия радиации.
А также он предотвращает радиационное повреждение ДНК, что подчеркивает широко распространенную способность базилика активизировать заживление.
Это действительно замечательно, если учесть, что растение не только убивает рак, но и предотвращает и даже защищает организм от опасного лечения рака, что делает его естественным лечением рака.
Диабет
С середины 1990-х годов широко известна способность базилика контролировать уровень глюкозы в крови. В результате действовать как естественное средство от диабета. Например, чтобы проверить их способность контролировать и реверсировать диабет, исследователи из Университета сельского хозяйства и технологии в Азаде (Индия) оценили влияние листьев базилика на испытуемых.
По сравнению с контрольной группой, группа, получившая базилик, испытала удивительные результаты. Мало того, что глюкоза натощак снизилась на 21 мм / дл, глюкоза после еды снизилась на 15,8 мм / дл, что составило снижение на 17,6% и 7,3% соответственно. А также уровень холестерина был снижен во время лечения.
Шесть лет спустя в журнале Ethnopharmacology было опубликовано исследование, которое показало, что экстракт листьев базилика снижает уровень глюкозы более чем на 36 процентов у нормальных субъектов исследования и на 18 процентов у субъектов с диабетом.
Акне
Команда исследователей из Таиланда, широко используемая для ухода за кожей, провела исследование, чтобы определить эффективность эфирных масел базилика в борьбе с вызывающими прыщи бактериями. В основном, проверяя их антимикробную способность, они обнаружили, что 3-процентная концентрация святого базилика более эффективна против бактерий, вызывающих прыщи.
А также стоит отметить, что основным соединением святого базиликового масла является эвгенол, активный ингредиент сильнодействующего гвоздичного антимикробного масла. Одно из применений и преимуществ гвоздичного масла заключается в том, что оно широко используется для лечения многих кожных заболеваний.
Использование базилика в качестве масла для естественного лечения прыщей:
смешайте масло базилика с нерафинированным кокосовым маслом в качестве носителя. Потому что, когда оно тает, оно впитывается в кожу лучше, чем другие масла.
Гормоны и щитовидная железа
В статье, опубликованной в журнале Die Pharmazie (по-немецки «Фармация»), помимо контроля диабета за счет контроля уровня сахара в крови, описывается, что гипогликемический эффект базилика, возможно, обусловлен его способностью регулировать уровень кортизола в сыворотке.
Часто игнорируемый «гормон стресса» является причиной тревожного числа случаев сахарного диабета во всем мире. Его длительное воздействие на организм может нанести ущерб обучению и памяти. А также снижению иммунной функции, плотности костей, увеличению веса и сердечным заболеваниям.
Повышенный уровень кортизола настолько опасен, что « Психология сегодня» называет кортизол «публичным врагом №1». Еще одним преимуществом базилика для снижения уровня кортизола является то, что он уменьшает беспокойство и эмоциональный стресс.
Симптомы высокого уровня кортизола включают (но не ограничиваются ими):
- Увеличение веса (особенно вокруг живота)
- Красное, опухшее лицо
- Прыщи или другие изменения кожи
- Высокое кровяное давление
- Перепады настроения
- Более высокий уровень тревоги
- Мышечные боли
- Плохой сон, а также усталость
- Увеличение мочеиспускания
- Чрезмерная жажда
Как рекомендуется использовать базилик для лечения
Рекомендуется выпивать 1 чашку базиликового чая в день. А также добавлять свежий базилик в салаты и смузи.
Источник: budetezdorovy.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
